http://www.kujakudou.net/ 頭痛、肩こり、冷え性など孔雀式健康法のおすすめ Tue, 06 Jan 2009 11:02:30 +0900 http://backend.userland.com/rss/ うぇブログ ブログ ja http://kujakudou.sakura.ne.jp/images/logo.gif http://www.kujakudou.net/ 144 59 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=390 今年からはじめた事　元旦から日記をつけることにしました。本当に簡単なことしか書きませんが、10年連用の日記帳を買って、つけはじめました。　毎年4月12日に何してたか後でかわるって面白いじゃないですか。ちなみに4月12日は近所の白山神社の春祭りが始まる日で、花見の基準日のようになっています。　日記に何をつけるかというと、桜が何日に咲き始めたとか、山菜の出具合とか、秋のきのこの出具合などをつけようと思っているのです。楽しみです。　皆さんもつけてみませんか日記。下から買えます。 Amazon.co.jp ウィジェット　私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。 Tue, 06 Jan 2009 00:13:19 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=390 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=389 今年からはじめた事　元旦から日記をつけることにしました。本当に簡単なことしか書きませんが、10年連用の日記帳を買って、つけはじめました。　毎年4月12日に何してたか後でかわるって面白いじゃないですか。ちなみに4月12日は近所の白山神社の春祭りが始まる日で、花見の基準日のようになっています。　日記に何をつけるかというと、桜が何日に咲き始めたとか、山菜の出具合とか、秋のきのこの出具合などをつけようと思っているのです。楽しみです。　皆さんもつけてみませんか日記。下から買えます。 Amazon.co.jp ウィジェット　私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。 Tue, 06 Jan 2009 00:12:21 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=389 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=388 １月５日分　健康クイズ　解答と解説▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　　笑うと分泌され鎮痛作用があるいわれている脳内物質はどれ。A. インシュリンB. ガストリンC. β・エンドルフィンD. エストロゲン　私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　C.　β・エンドルフィン■■■　解説　■■■A.インシュリンはすい臓に存在するランゲルハンス島（膵島）のβ細胞から分泌されるペプチドホルモンの一種。名前はラテン語の insula （島）に由来する。21アミノ酸残基のA鎖と、30アミノ酸残基のB鎖が2つのジスルフィド結合を介してつながったもの。C-ペプチドは、インスリン生成の際、プロインスリンから切り放された部分を指す。 インスリンの立体構造モデル生理作用としては、主として炭水化物の代謝を調整する。骨格筋におけるぶどう糖、アミノ酸、カリウムの取り込み促進とタンパク質合成の促進、肝臓における糖新生の抑制、グリコーゲンの合成促進・分解抑制、脂肪組織における糖の取り込みと利用促進、脂肪の合成促進・分解抑制など。全体として異化を抑制して各種貯蔵物質の新生を促進する傾向にある。腎尿細管におけるNa再吸収促進作用もある。インスリンは血糖値の恒常性維持に重要なホルモンである。血糖値を低下させるため、糖尿病の治療にも用いられている。逆にインスリンの分泌は血糖値の上昇に依存する。B.ガストリン(gastrin)は、主に胃の幽門前庭部に存在するG細胞から分泌されるホルモン。胃主細胞からのペプシノゲン分泌促進作用、胃壁細胞からの胃酸分泌促進作用、胃壁細胞増殖作用、インスリン分泌促進作用などが認められている。ガストリン分泌はセクレチンによって抑制される。D. エストロゲン（英Estrogen）は、ステロイドホルモンの一種。一般に卵胞ホルモン、または女性ホルモンとも呼ばれる。　（ウキペディアより） Mon, 05 Jan 2009 18:58:34 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=388 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=387 Wed, 24 Dec 2008 10:20:14 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=387 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=386 　こんばんわ長期お休みしててすみません。皆さんお元気ですか。私は元気です。これから少しづつ復帰したいと思います。よろしくお願いいたします。大野進一 Wed, 17 Dec 2008 18:55:47 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=386 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=385 ９月２日分　健康クイズ　解答と解説９月２日分の私のメルマガ「一日一本健康ニュース210号」、「一日一本健康ニュースミニ110号」の健康クイズの解答と解説をここでさせていただきます。ここではじめて問題を解く方のために、問題と選択肢と答えも載せます。答えと解説はメルマガの登録と解除のフォームの下です。▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　テニス肘（上腕骨外側上顆炎）に1番関係ない筋肉はどれ。A. 前脛骨筋B. 短橈側手根伸筋C. 総指伸筋D. 回外筋　私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　A.前脛骨筋■■■　解説　■■■前脛骨筋は足の筋肉です。その他は共通の起始腱をもって上腕骨の外側上顆より起こり、これらの腱の頻回の牽引により、外側上顆の骨膜に外傷性骨膜炎を生じ、痛みを生ずる事がある。テニス選手に多く見られるので、テニス肘と呼ばれる。　バックハンドストロークの多用によって発生しますので「バックハンドテニス肘」とも称されています。尚、フォアハンドストロークによって肘の内側上顆部の筋肉、腱が炎症を起こした疾患を「フォアハンドテニス肘」（上腕骨内側上顆炎）と呼びます。 Wed, 03 Sep 2008 00:25:12 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=385 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=384 ９月１日分　健康クイズ　解答と解説９月１日分の私のメルマガ「一日一本健康ニュース209号」、「一日一本健康ニュースミニ109号」の健康クイズの解答と解説をここでさせていただきます。ここではじめて問題を解く方のために、問題と選択肢と答えも載せます。答えと解説はメルマガの登録と解除のフォームの下です。▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　S状結腸の直前にあるのはどれ。A. 下行結腸B. 横行結腸C. 上行結腸D. 盲腸　私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　A.下行結腸■■■　解説　■■■結腸（けっちょう、colon）とは、大腸のうち右腸骨窩から仙骨上端までの部分である。結腸はさらに上行結腸（盲腸から右結腸曲）、横行結腸（右結腸曲から左結腸曲）、下行結腸（左結腸曲から左腸骨窩）、S状結腸（左腸骨窩から直腸上端）に区別される。　（ウキペディアより）S状結腸癌の予防法　世界各国の肉の消費量とS状結腸癌の発生率は綺麗に比例の関係にあるそうです。肉の多食は控えましょう。その他ビールの多飲もよくないそうです。和食中心の食生活に改め禁煙もいいそうです。 Tue, 02 Sep 2008 00:01:26 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=384 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=383 ８月26日分　健康クイズ　解答と解説８月26日分の私のメルマガ「一日一本健康ニュース208号」、「一日一本健康ニュースミニ108号」の健康クイズの解答と解説をここでさせていただきます。ここではじめて問題を解く方のために、問題と選択肢と答えも載せます。答えと解説はメルマガの登録と解除のフォームの下です。▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　　腰椎の椎体と大腿骨をつなぐ筋肉で、衰えると転びやすくなったり、冷え性、便秘などの原因になるといわれる筋肉はどれ。Ａ．大殿筋Ｂ．梨状筋Ｃ．大腰筋Ｄ．腸骨筋私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　Ｃ．大腰筋■■■　解説　■■■Ａ．大殿筋（だいでんきん、gluteus maximus muscle）は人間の腸骨の筋肉で股関節の伸展（特に屈曲位から）、外旋を行う。起始は浅部と深部に分けられる。浅部は腸骨稜、上後腸骨棘、仙骨および尾骨から起こり、深部は後殿筋線の後ろの腸骨翼、仙結節靭帯および中殿筋の筋膜から起始し、上部は腸脛靭帯で終わるが、下部は殿筋粗面で終わる。Ｂ．梨状筋は梨状筋（りじょうきん、piriformis muscle）は人間の仙骨の筋肉で股関節の外旋を行う。数個の筋尖で仙骨の前面、前仙骨孔の外側および坐骨の大坐骨切痕の縁から起こり、大坐骨孔を通って大転子先端の内側面で終わる。梨状筋と上双子筋、下双子筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿方形筋はあわせて深層外旋六筋あるいは６外旋筋と呼ばれる。いずれも骨盤帯に付着しており、股関節を外旋させる。また、これらの筋は深層に位置するため触診はできない。 通常、坐骨神経は梨状筋と上双子筋の間を走っているが、梨状筋を貫くように走っている場合、梨状筋をはさむように走っている場合もある。梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）とは、梨状筋の中を走る坐骨神経が外傷やスポーツ活動などで圧迫されて引き起こされる疾患群のこと。これにより坐骨神経痛を引き起こす要因にもなる。Ｄ．腸骨筋（ちょうこつきん、iliacus muscle）は人間の腸骨の筋肉で股関節の屈曲（わずかに外旋）、脊柱の屈曲を行う。腸骨窩と下前腸骨棘から起こり、大腰筋と合流して腸腰筋となり、腸骨筋の筋線維は大腰筋の線維の前方で小転子を越えて下方で終わる。支配神経は腰神経叢の筋枝L2-L4である。 Tue, 26 Aug 2008 21:32:24 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=383 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=382 ８月22日分　健康クイズ　解答と解説８月22日分の私のメルマガ「一日一本健康ニュース207号」、「一日一本健康ニュースミニ107号」の健康クイズの解答と解説をここでさせていただきます。ここではじめて問題を解く方のために、問題と選択肢と答えも載せます。答えと解説はメルマガの登録と解除のフォームの下です。▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　頚部（首）にない筋肉はどれ。Ａ．三角筋Ｂ．胸鎖乳突筋Ｃ．僧坊筋Ｄ．斜角筋私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　Ａ．三角筋■■■　解説　■■■Ａ．三角筋（さんかくきん）は人間の上肢の筋。三角筋の肩甲棘部は肩甲棘から、肩峰部は肩峰から、鎖骨部は鎖骨の外側部の1/3からそれぞれ起始し肩関節を覆う様に外下方へと走り上腕骨三角筋粗面に停止する。運動は肩関節を支点にして肩甲棘部が上腕を伸展・内転・外旋させ、肩峰部が上腕を外転させ、鎖骨部が上腕を屈曲・内転・内旋させる。支配神経は腕神経叢の腋窩神経レベルがC（4）・5・6である。Ｂ．胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は頸部にある筋肉の一つ。首を曲げ、回転させる働きを持つ。胸鎖乳突筋という名前は、胸骨と鎖骨を起始とし、側頭骨の乳様突起（及び後頭骨）に停止するところからつけられた。支配する運動神経は副神経であり、知覚は頚神経叢が司る。血液は後頭動脈と上甲状腺動脈から供給される。Ｃ．僧帽筋（そうぼうきん、英語:trapezius (muscle)）は人間の背中の一番表層にある筋肉である。英名は「台形」を意味する語に由来し、首、左右の肩、第十二胸椎がつくる四角形から命名されたものである。和名はカトリック教会の一派であるカプチン会修道士のフードに見立てたことによる。肩と首の間をさわりながら正面で片手や両手でおもりを持つ事により、僧帽筋が動くことを感じることが出来る。僧帽筋の起始は外後頭隆起から正中を下に下りるように、項靱帯、上項線、第七〜第十二胸椎まで続き、停止は鎖骨の外側1/3、肩峰、肩甲骨の肩甲棘である。筋線維は首からの物は下に走り、その後腕の方に向かって横に走る。背中からの物は逆に上に走り同じように腕の方に向かう。筋繊維が異なった方向に走行しているので、多くの動作が可能になっている。上方の筋線維は肩甲骨を持ち上げ、中間付近の筋線維は内側に引っ張り、下方の筋線維は下に下げ、上方と下方の筋線維が両方収縮するときは回転させる。支配神経は副神経であり、知覚は頸神経第三枝、第四枝が司る。Ｄ．斜角筋（しゃかくきんScalene muscles）は、深頚筋のうち、頚部脊柱の横突起から平行に走る細長い筋肉である。前斜角筋と中斜角筋、後斜角筋、最小斜角筋の4部に分けられる。頭部を側方へ傾けるが、呼吸補助筋としても機能する。 Fri, 22 Aug 2008 01:30:40 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=382 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=381 ８月19日分　健康クイズ　解答と解説８月19日分の私のメルマガ「一日一本健康ニュース206号」、「一日一本健康ニュースミニ106号」の健康クイズの解答と解説をここでさせていただきます。ここではじめて問題を解く方のために、問題と選択肢と答えも載せます。答えと解説はメルマガの登録と解除のフォームの下です。▼▼▼　健康クイズ　▼▼▼問題　　夏の食べ物「すいか」はどれ。Ａ．胡桃Ｂ．独活Ｃ．辣韮Ｄ．西瓜私のメルマガ「一日一本健康ニュース」のご紹介各メディアに配信される健康に関するニュースを、孔雀堂治療院の院長大野進一が、鍼灸師の立場から解説しお届けします。健康に関する知識が身につき、鍼灸師など医療関係資格試験の対策にも役立つ健康クイズも毎日無料で配信します。　　　『一日一本健康ニュース』(ID:0000252822) 読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ！』から発行しています。　☆　問題　答え　Ｄ．西瓜■■■　解説　■■■Ａ．胡桃はくるみ。Ｂ．独活はうど。Ｃ．辣韮はラッキョウと読みます。すいかは、果肉に含まれるカリウムが疲労回復ならびに利尿作用があるため、夏バテに効果があるとされている。最近の研究で、スイカの成分「シトルリン」が体内で酵素の働きによってアルギニンというアミノ酸になり、バイアグラの主成分と同様、酸化窒素を活性化し血管を拡張、血流量を増やすという効果が認められている。 Tue, 19 Aug 2008 17:53:53 +0900 http://www.kujakudou.net/modules/weblog/details.php?blog_id=381